Món ăn siêu ngon lành, dễ thương từ rong biển

Hôm nay, cả nhà hãy chọn cho mình một món ăn, ngon lành bổ dưỡng này nhé và bạn sẽ thấy yêu các món đến nỗi không nỡ ăn chúng cho xem

Những chú gấu con đang ăn sáng

Chim cánh cụt lạch bạch dễ thương

Hay ngâm mình khoái chí trong bể cà ri

Sức mạnh chịu nóng của gấu 

Hay là một bữa sáng với những chú gấu trức vui nhộn này 

Thức ăn nào cho làn da mụn ?

Nhiều bạn gái đang rất khổ tâm với những đối thủ mụn khó lường, những nhân vật này hay xuất hiện ở vùng má, cằm và trán, khiến bạn mất tự tin khi tiếp xúc với người khác. Do đó, bạn tìm mọi cách đẩy lùi chúng, trả lại bạn làn da trắng mịn màng.

Giờ mình sẽ hướng dẫn các bạn hai cách đẩy lùi đối thủ này một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, trước khi thực hiện các bạn nên thử trên một vùng nhỏ trước, để tránh tình trạng da không hợp với một trong những thành phần.

Tỏi: Bạn chỉ cần đâm nhỏ tép tỏi ra, sau đó lấy một lượng nhỏ bôi lên chỗ bị mụn. Bạn nên làm vào buổi tối trước khi di ngủ để tinh chất tỏi dễ dàng ngấm vào da, làm chỗ bị mụn nhanh chóng lành laị và không xuất hiện vết thâm.

Sữa chua và mật ong: Sử dụng 1 muỗng mật ong và một muỗng sữa chua không đường, cho vào chén, trộn đều. Dùng hỗn hợp thoa đều lên vùng mặt và massage nhẹ nhàng. Để khoảng 15 – 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Cách này, bạn nên cách 2 ngày làm 1 lần.

Bạn hãy thử hai cách này nhé, vì có nhiều bạn thực hiện đều đặn 2- 3 lần một tuần đều thấy sự cải thiện rõ rệt.

Giảm cân "nhanh chóng mặt"

Hôm nay chúng ta cùng nhau bàn luận về những cách giảm cân “nhanh chóng mặt”

Khi mình tìm đọc trên các trang mạng thì có đến một trăm lẻ một cách giảm cân thời gian ngắn chỉ 3 ngày, 4 ngày, 5 ngày cho đến 1 tuần, mà không biết những bạn thực hiện rồi có giảm được kí nào không nhỉ.

Theo mình, bình thường một người mập muốn giảm cân đó không phải là đều dễ dàng, người đó ắc hẳn phải rất cứng rắn và kiên trì. Trong lúc giảm cân bao nhiêu là đồ ăn ngon cám dỗ bao tử rỗng. Nếu một người theo chính sách nhịn ăn để giảm cân, đảm bảo sau 3 ngày nhịn ăn là sẽ  không chịu nỗi dẫn đến tình trạng kiệt sức hoặc ăn bù lại cho những ngày trước. Nói chung quay về đểm xuất phát ban đầu.

Liệt kê sơ sơ ví dụ trên đây thì bạn cũng hình dung được giảm cân là “cực hình” với bao tử như thế nào.

Các công thức giảm cân nhanh trong một thời gian cực ngắn không giúp cho bạn đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể theo cách tích cực. Bên cạnh đó, các tế bào cơ thể bạn phải làm việc quá mức đồng thời tạo ra một lượng năng lượng để duy trì các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường. Do đó, sẽ không tốt cho bạn nào có thể trạng yếu mà giảm cân bằng cách này.

Thay vì lựa chọn những cách giảm cân nhanh, bạn có thể tạo cho mình một chế độ ăn uống thích hợp để giảm cân. Nghe có vẻ lạ, nhưng sự thật bạn sẽ thành công nếu bạn thực hiện đều đặn việc đơn giảm sau đây.

Thực đơn của bạn chỉ cần ăn thật no vào buổi sáng, ăn ít vào buổi trưa và ít hơn vào buổi tối (nếu được bạn có thể không ăn buổi tối, thay vào đó là uống một ly mật ong chanh hoặc trà xanh, sẽ rất tốt cho quá trình giảm cân). Ngoài ra, bạn hãy ăn nhiều rau vào bữa ăn để bổ sung chất xơ và uống nhiều nước nữa nhé.

Chúc bạn sẽ thành công

Bí quyêt giảm cân của người Nhật

Từ xưa, đất nước Nhật được biết đến là một đất nước có một nền văn hóa độc đáo, một lịch sử dữ dội về tinh thần đoàn kết và ý thức cao độ của người dân. Việc ý thức về sắc đẹp của phụ nữ Nhật Bản cũng rất được trú trọng nên phụ nữ Nhật Bản hay truyền tai nhau về một bí quyết giảm cân của riêng họ, trong đó ý thức giảm cân là đều quan trọng.

Bí quyết đó bao gồm 4 quy tắc :

Quy tắc 1: Uống nhiều nước trước bữa ăn

Uống nhiều nước sẽ tạo cho bạn cảm giác nhanh no, do đó bạn sẽ ăn ít hơn. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ không còn lo lắng về vấn đề ăn quá nhiều và dần có thể đều chỉnh mức độ ăn phù hợp

Quy tắc 2: Luôn ý thức bạn đang muốn giảm cân

Đây là yếu tố quan trọng quyệt định đến kết quả giảm cân. Luôn ý thức các món ăn bạn nên tránh trong suốt quá trình này: các món ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột, các món ăn kích thích sự thèm ăn

Quy tắc 3: Kết hợp uống trà xanh

Trà xanh là một bí quyết giảm cân rất tốt và thanh lọc cơ thể (uống trà xanh giúp đốt cháy 100 calo/ngày), uống trà xanh mỗi buổi sáng hoặc tối giúp tiêu diệt lượng mỡ thừa cứng đầu.

Các quy tắc trên đây rất đơn giản nhưng để thực hiện được phải có sự  kiên trì . Sau một thời gian thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy được kết quả tích cực.

Chúc các bạn thành công^^

Tảo - Thần dược cho làn da

Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau khám phá sự đặc biệt về tảo mà ít người biết đến nhé

Mặt nạ tảo biển là thành phần dưỡng da đặt biệt tốt thích hợp với mọi loại da khác nhau kể cả nam và nữ, nhất là làn da bị tổn thương do mụn. Trong thành phần tảo chứa lượng muối biển có giá trị sát trùng, chống viên nhiễm cho da. Với những người di ứng trước đây, việc sử dụng mặt nạ tảo biển là phương pháp hữu hiệu để trả lại làn da khỏe khoắn, mềm mại. Ngoài ra, nó còn có thành phần hút ẩm, tăng cường lượng nước, nhân đôi tế bào rất hợp với da khô, chống oxi hóa, nếp nhăn, trị nám, đồi mồi. Cùng mình thảm khảo các phương pháp sử dụng tảo cho làn mịn màng.

Để đắp mặt có thể dùng tảo tươi hoặc tảo bột. Nếu dùng tảo tươi, chỉ cần nghiền nát tảo rồi đắp lên mặt (tránh vùng quanh mắt) trong thời gian từ 5 đến 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Khi dùng tảo ở dạng bột thì hòa chung một muỗng nhỏ bột tảo với một muỗng lớn sữa tươi hay sữa chua, sau đó dùng cọ phết bột tảo lên mặt để trong khoảng 20 - 30 phút rồi rửa mặt lại bằng nước lạnh. Mặt nạ tảo có tác dụng làm sáng da và tăng độ đàn hồi.

Để chăm sóc da toàn thân, có thể kết hợp tảo với muối biển. Đây là một trong những phương thức thường được áp dụng trong các spa. Muối được pha với tinh dầu có vị ấm và mùi thơm tự nhiên như húng quế, gừng, sả... để thoa đều khắp cơ thể theo vòng tròn nhằm lấy sạch đi lớp tế bào chết trên cơ thể, sau đó thoa tảo biển lên toàn bộ cơ thể và ủ trong 20 phút. Phương pháp này sẽ giúp tạo ra làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh. Người ta thường phát nhạc nhẹ trong phòng tắm, giúp người được trị liệu có được trạng thái thư giãn hoàn toàn.

Siêu thực phẩm là gì

Đi lòng vòng một hồi từ trang này qua trang khác, nghĩ đi nghĩ lại cuối cùng mình cũng quyết định viết bài về siêu thực phẩm ^^

Chắc hẳn, bạn đã từng nghe ít nhất một lần cụm từ "Siêu thực phẩm" ở đâu đó rồi nhỉ, nhưng nhiều bạn cũng đang thắc mắc rằng. Siêu thực phẩm là gì ? Tại sao lại gọi nó là siêu thực phẩm? Nó có khác gì với thực phẩm thường không ?

Bài này tụi mình sẽ cùng nhau tìm hiểu một số nét về siêu thực phẩm nhé


Thế nào là siêu thực phẩm?

Siêu thực phẩm là những thực phẩm đặc biệt với hàm lượng cao các vitamin, khoáng chất và các hoạt chất sinh học từ thực vật. Chúng được trồng và sản xuất đặc biệt tối đa hóa giá trị dinh dưỡng.
Siêu thực phẩm có đặc tính mà không thể xếp chung vào các thực phẩm thông thường, do hàm lượng dinh dưỡng được tập trung nhiều hơn. Một số loại thực vật được sử dụng để sản xuất siêu thực phẩm như: cỏ, các loại trái cây đặc biệt, gạo đen và berries hoang dã vùng nhiệt đới, tảo xanh, các loại hạt, hạt giống và rễ.

Siêu thực phẩm khác thực phẩm thông thường như thế nào?

Siêu thực phẩm phải có hàm lượng dinh dưỡng tối ưu. Nhà sản xuất chú ý chặt chẽ đến độ tinh khiết và chất lượng thực phẩm của họ, mất rất nhiều công sức để giữ được chất dinh dưỡng trong quá trình chế biến.Công ty sản xuất siêu thực phẩm thường miêu tả một cách chi tiết, cách họ trồng và chế biến trên website, vì vậy bạn sẽ biết chính xác bạn sẽ ăn gì khi bạn mua thực phẩm đó. Một người trồng siêu thực phẩm sẽ không tồn tại trong kinh doanh quá lâu trừ khi anh ta sản xuất được loại thực phẩm có chất lượng tốt nhất có thể - đó là những gì khách hàng tìm kiếm

Website www.sunchlorella.com này có thể sẽ giúp ít cho bạn nếu bạn đang tìm hiểu về loại siêu thực phẩm 

Tóm tắt quy trình sản xuất tảo lục !

Chào các bạn, hôm nay mình sẽ giới thiệu các bạn một quy trình sản xuất tảo lục khép kín rất đáng xem nhé

Đầu tiên, tảo sẽ được trồng trong mội trường nhiệt đới tại Đài Loan, với nguồn nước tinh khiết trên núi cao, chúng sẽ được trồng trong môi trường nhiều ánh nắng mặt trời

Sau đó, tảo được xuất về Nhật để chế tạo lại, được kiểm tra độ tinh khiết thường xuyên và được nhận giấy chứng nhận GMP

Tiếp đó, được áp dụng quy trình Dyno- Mill để thay đổi nhanh áp suất

Trong quá trình sản xuất không hề dùng nhiệt hoặc hóa chất, phá vỡ 95% thành tế bào để đem lại hiệu quả cao nhất

Sau khi hoàn thành quá trình sản xuất, sẽ cho ra lò những viên hoặc bột tảo như thế này

Cuối cùng, chúng ta đã có được loại tảo 100% nguyên chất mà không cần phải tới những đất nước xa xôi như Nhật Bản hay Trung Quốc mới có.^^

Bài viết này sẽ rất hữu ít cho các bạn đang mong muốn tìm kiếm một loại thực phẩm tốt cho cơ thể toàn diện

Công dụng chín của từng loại tảo

1 Tảo lục

Giúp tăng cường thị lực, làm giảm mỡ máu và giảm cholesterol, giảm cao huyết áp và bệnh tim mạch, rất tốt cho dạ dày. Thành phần sắt và diệp lục tố là nguồn tạo huyết cực kỳ phong phú cho con người, cung cấp cho bệnh nhân gan nhiều đạm và sinh tố, giúp phục hồi chức năng gan.

Là loại thực phẩm dinh dưỡng cao đạm, ít mỡ, nhiều sinh tố, là thực phẩm thay thế tốt nhất cho người cần giảm béo, giảm được các nốt mụn sần và nám da mang lại cho con người sức mạnh về trí lực, thể lực và vẻ đẹp cho các lứa tuổi, giới tính khi sử dụng thường xuyên 

2. Tảo đỏ

Loại tảo đỏ một loại dùng để ăn,  một loại có ứng dụng rất rộng rãi trong ngành công nghiệp thực phẩm, y dược…Nó có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch nhờ khả năng chống lại các loại virus, tảo đỏ được sử dụng để chữa lành vết thương, bệnh hen suyễn, rối loạn dạ dày, làm giảm nồng độ cholesterol và chất béo trong máu.

3. Tảo xoắn

Chứa hàm lượng canxi cao kết hợp nhiều Niaxin (Vitamin B3) chống loãng xương cho người cao tuổi, trẻ em bị còi xương, và đặc biệt cho phụ nữ. Vitamin B3, B6, B12, tảo mang đến cho các bạn giấc ngủ lý tưởng, chống bệnh trầm cảm, rối loạn tinh thần mà phụ nữ hay mắc phải, chữa các bệnh về xương khớp, giảm cholesterol trong máu 

4. Rong mơ

Giảm các bệnh huyết áp, thải độc và cholesterol trong máu, phòng chống các bệnh ung thư, đường tiêu hoá.

Có bao nhiêu loại tảo khác nhau

Trên thực tế có rất rất nhiều loại tảo khác nhau về công dụng cũng như đặc điểm. Tuy nhiên, chúng được phân chia thành 4 loại tảo chính

1. Tảo lục: mình có giới thiệu một số đặc điểm của loại tảo này ở phần trước

2. Tảo đỏ

 Là những sinh vật quang tự dưỡng thuộc ngành Rhodophyta. Các thành viên trong ngành có đặc điểm chung là màu đỏ tươi hoặc tía. Màu sắc của chúng là do các hạt sắc tố phycobilin tạo thành. Phycobilin là sắc tố đặc trưng cho tảo đỏ và vi khuẩn lam. Người ta cho rằng lục lạp của tảo đỏ có nguồn gốc từ vi khuẩn lam cộng sinh với tảo mà thành.

Hiện nay đã phân loại được gần 4.000 loài tảo đỏ, phần lớn sống ở biển, chỉ có một số ít sống ở nước ngọt

3. Tảo xuắn (tảo nước ngọt)

Là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, chỉ có thể quan sát thấy hình xoắn sợi do nhiều tế bào đơn cấu tạo thành dưới kính hiển vi
4. Rong mơ (tảo nước mặn)

Rong mơ sống ở nước biển, sống thành từng đám lớn, bám vào đá hoặc san hô nhờ giá bám ở gốc, chưa có rễ, thân, lá. Rong mơ có màu nâu vì trong tế bào ngoài chất diệp lục còn có chất màu phụ màu nâu. Rong mơ cũng quang hợp và tự tạo ra chất dinh dưỡng. Ngoài sinh sản vô tính, rong mơ còn sinh sản hữu tính (kết hợp giữa tinh trùng và noãn cầu).

Tảo lục là gì ?

Chúng ta có thể hiểu theo hai cách: thông thường và khoa học 

Cách thông thường: Tảo lục dơn giản chỉ là một loài tảo có chứa chất diệp lục, cấu tạo đơn giản, chưa có rễ, thân, lá, sống trong nước, quang hợp nhờ ánh sáng và CO2

Hoặc phức tạp hơn: Tảo lục là một nhóm lớn của loài tảo, là nguồn gốc tiến hóa của Phân giới Thực vật có phôi (Embryophytes) (Thực vật bậc cao). Như vậy, chúng tạo nên một nhóm đa ngành, mặc dù nhóm đó (bao gồm cả tảo lục và Phân giới Thực vật có phôi) là đơn ngành (và thường chỉ được biết đến với tên Giới Thực vật - Plantae). 

Tảo lục bao gồm trùng roi đơn bào và tập đoàn trùng roi (thường là 2 trùng roi trên 1 tế bào), giống như các tập đoàn đơn bào khác, khuẩn cầu, và khuẩn sợi. Trong bộ Luân tảo (Charales) (quan hệ gần nhất với thực vật đa bào), có đầy đủ sự khác nhau về mô.

Có khoảng 6000 loại tảo lục. Nhiều loại sống cả đời ở dạng đơn bào, trong khi những loại khác ở dạng tập đoàn hoặc dạng sợi.

Với một số thông tin trên thì các  bạn có thể hình dung được một số nét cơ bản về tảo lục